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Le bien-être par la relaxation

par Gilles Diederichs


Se relaxer est un bonheur que vous méritez !

La relaxation est une méthode de relâchement volontaire de la tension musculaire ou psychique. Elle amène à un état de détente profond permettant une récupération nerveuse et cellulaire. Elle est une réponse simple et efficace aux sollicitations de notre monde afin de :

• Vivre au présent et relaxé ;
• Etre disponible et communiquer par le bien-être ;
• Bien gérer son potentiel énergétique ;
• Développer sa mémoire ;
• Accentuer ses facultés de récupération ;
• Faciliter sa concentration ;
• Se préparer avant des rendez vous ou des examens.

L’avantage de ces techniques de bien être ?

• Elles demandent peu de temps pour être apprises ;
• Elle sont applicables en toutes circonstances ;
• Elle donnent des résultats immédiats.

Spécialiste de relaxation et sophrologie, Gilles Diederichs est musicothérapeute, auteur, compositeur et interprète de plus de 30 CD et livre CD sur le bien être : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses… adressés aux enfants, adolescents, adultes et seniors.

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