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Zen au quotidien

par Gilles Diederichs


Faire preuve d’écoute, de pédagogie, de patience, de tolérance… tous les jours, ça use les nerfs !

Enseigner ne consiste plus seulement à transmettre un savoir, il faut travailler en interaction avec les élèves, les parents, les collègues, la hiérarchie… et il est parfois difficile de tout gérer.

Pourtant être un enseignant zen, c’est possible !

Ludique et pratique, cette méthode vous aide, pas à pas, à chasser le stress, les angoisses et les tensions nerveuses. Véritable guide, vous apprendrez à protéger vos ressources personnelles, à retrouver l’équilibre et à vous motiver. À chaque situation caractéristique d’une journée d’enseignement vous trouverez une réponse adaptée, commentée et illustrée.

Respiration, massage, dynamisation, relaxation… vous maîtriserez rapidement les bons gestes pour être épanouit et serein dans votre vie d’enseignant.

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