Voici les méthodes de relaxation et de détentes musicales guidées pour toute la famille ! Se relaxer en famille, c’est avant tout se sentir bien tous ensemble, petits et grands. Se relaxer en famille, c’est ouvrir les portes à une meilleure communication et développer le désir d’être et d’agir ensemble !
• Partager le même oxygène en respirant en rythme
• aller à la découverte de l’énergie des arbres
• pratiquer la salutation au soleil
• s’amuser à des séances de massages et d’automassages
• détendre bébé par des étirements
• prendre le temps d’écouter les sons de la nature avec les grands parents
• effectuer avec les adolescents les exercices de visualisations qui améliorent la concentration…

Un livre CD à utiliser sans modération !!