Les Couleurs Musicales

Balade musicale dans la nature

Gilles Diederichs — 2010-06-06T14:45:22Z

Tout en suivant par le livre, l'aventure d'un petit hérisson téméraire, écoutez et découvrez les sons de la nature et des animaux, En savoir plus...

Tout en suivant par le livre, l'aventure d'un petit hérisson téméraire, écoutez et découvrez les sons de la nature et des animaux, à travers les paysages des montagnes, des champs, des rivières et ruisseau... Chaque son naturel est aussi présenté séparément par une virgule musicale. Le tout est enrobé de mélodies apaisantes construites selon les schémas de détente et de relaxation. Pour les enfants, et les parents !

Zen au Bac

Gilles Diederichs — 2010-05-30T11:22:59Z

Pour arriver détendu aux examens En savoir plus...

Pour arriver détendu aux examens

Des conseils et des exercices physiques pour se détendre et éviter le stress pendant les révisions et le jour des examens.

Mon premier livre d'activités pour me relaxer

Gilles Diederichs — 2010-04-17T11:02:49Z

Des jeux, des mandalas, des activités ludiques pour apprendre à se détendre en s'amusant En savoir plus...

Des jeux, des mandalas, des activités ludiques pour apprendre à se détendre en s'amusant.

Mon premier livre d'activités pour me concentrer

Gilles Diederichs — 2010-04-17T10:59:04Z

Des jeux, des mandalas, des activités ludiques pour améliorer sa concentration tout en s'amusant En savoir plus...

Des jeux, des mandalas, des activités ludiques pour améliorer sa concentration tout en s'amusant.

100 massages et activités de relaxation avec mon bébé

Gilles Diederichs — 2010-04-07T19:58:28Z

100 massages et activités de relaxation avec mon bébé de zéro à 2 ans En savoir plus...

100 massages et activités de relaxation avec mon bébé de zéro à 2 ans

Respiration et mouvements de bien-être

Gilles Diederichs — 2010-04-07T19:49:35Z

En associant respiration et mouvements, les enfants apprennent à se détendre et à se dynamiser. Ce livre-CD est une véritable boîte à outils de bien-être... Il vous permettra d'expérimenter avec vos enfants des techniques simples et efficaces issues du yoga, du taï chi, de la réflexologie et du qi gong. Adaptées pour accompagner les bébés, les enfants et les adolescents, ces activités créatrices permettent de : harmoniser les émotions telles que la colère, la tristesse, le manque d'enthousiasme, ou au contraire la suractivité, la dispersion... Se détendre par l'écoute des sons de la nature, découvrir l'énergie des arbres, se revitaliser par la méditation sur les couleurs saisonnières, les mandalas, améliorer le sommeil, chasser le stress et l'anxiété, se ressourcer en famille à l'aide des relaxations musicales guidées grâce au CD.

Mon premier livre de relaxation

Gilles Diederichs — 2010-02-08T11:03:53Z

Grâce à cet ouvrage, votre enfant va apprendre à se relaxer et à évacuer les tensions. A travers les aventures de Julie et Noa, il va expérimenter des mouvements .. En savoir plus...

Grâce à cet ouvrage, votre enfant va apprendre à se relaxer et à évacuer les tensions. A travers les aventures de Julie et Noa, il va expérimenter des mouvements qui lui permettront de se détendre, de se calmer et de développer sa concentration. Au son des musiques apaisantes, votre enfant se dirigera en douceur vers la voie de la sérénité ;

Danser et bouger au rythme des musiques du monde

Gilles Diederichs — 2009-11-24T18:39:04Z

Grâce à cet ouvrage, votre enfant va développer son expression corporelle et exercer sa motricité. Au son des musiques du monde, il va travailler des parties spécifiques de son corps et apprendre ainsi à mieux le maîtriser. Grâce aux comptines de relaxation, il va profiter de moments de détente en effectuant des massages ou des jeux. un livre indispensable pour entraîner votre enfant à faire des mouvements coordonnés et à améliorer son sens de l'équilibre.

Destress Express

Gilles Diederichs — 2009-09-14T20:42:34Z

Ce CD vous propose plusieurs voyages guidés pour vous relaxer en quelques minutes et vous aider à mieux respirer selon la difficulté du moment : fatigue, agitation, bruit, épreuve professionnelle, difficulté émotionnelle, colère ou encore pour votre pause détente au travail. En savoir plus...

Chaque relaxation évoque un univers très différent où la nature participe à votre dépaysement pour votre bien-être . Chaque séquence du CD permet d'apprendre des techniques simples et faciles à mettre en oeuvre. De plus, les compositions musicales vous transportent dans des atmosphères où la nature contribue à votre ressourcement.

Les différentes relaxations proposées vous permettront d'apprendre à vous relaxer selon la difficulté rencontrée : prise de recul (1 & 3), pause au travail ou en voiture (2 & 4), attente (3), élimination de la colère et des contrariétés (6), préparation à un examen ou à une épreuve professionnelle (7), développement de la pensée positive (8), auto-massage régénérant du visage (9).

1 - Azur infini - voix et musique (6:11)

2 - Zen en voiture - voix et musique (5:58)

3 – Voyage paradisiaque - voix et musique (6:26)

4 - Rêve de lagon à Hawani - voix et musique (5:41)

5 - Message du monde marin - voix et musique (6:07)

6 - Lâcher-prise express – voix et musique (6:28)

7 - Retour aux sources – voix et musique (6:29)

8 – Positive attitude – voix et musique (6:42)

9 – Effleurage régénérant – voix et musique (6:37)

10 – Manoa – musique (8:54)

Pour une approche approfondie de la relaxation, voir le CD "Ethnique et Sens“ (initiation à la relaxation et régénération) et "les Fées du Sommeil“ en cas de problème d'endormissement.

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Le bien-être par la relaxation

Gilles Diederichs — 2009-09-14T20:21:06Z

Se relaxer est un bonheur que vous méritez ! La relaxation est une méthode de relâchement volontaire de la tension musculaire ou psychique. En savoir plus...

Se relaxer est un bonheur que vous méritez !

La relaxation est une méthode de relâchement volontaire de la tension musculaire ou psychique. Elle amène à un état de détente profond permettant une récupération nerveuse et cellulaire. Elle est une réponse simple et efficace aux sollicitations de notre monde afin de :

• Vivre au présent et relaxé ;
• Etre disponible et communiquer par le bien-être ;
• Bien gérer son potentiel énergétique ;
• Développer sa mémoire ;
• Accentuer ses facultés de récupération ;
• Faciliter sa concentration ;
• Se préparer avant des rendez vous ou des examens.

L'avantage de ces techniques de bien être ?

• Elles demandent peu de temps pour être apprises ;
• Elle sont applicables en toutes circonstances ;
• Elle donnent des résultats immédiats.

Spécialiste de relaxation et sophrologie, Gilles Diederichs est musicothérapeute, auteur, compositeur et interprète de plus de 30 CD et livre CD sur le bien être : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses… adressés aux enfants, adolescents, adultes et seniors.