Ce CD vous propose plusieurs voyages guidés pour vous relaxer en quelques minutes et vous aider à mieux respirer selon la difficulté du moment : fatigue, agitation, bruit, épreuve professionnelle, difficulté émotionnelle, colère ou encore pour votre pause détente au travail. En savoir plus...

Ce CD vous propose plusieurs voyages guidés pour vous relaxer en quelques minutes et vous aider à mieux respirer selon la difficulté du moment : fatigue, agitation, bruit, épreuve professionnelle, difficulté émotionnelle, colère ou encore pour votre pause détente au travail.

Chaque relaxation évoque un univers très différent où la nature participe à votre dépaysement pour votre bien-être . Chaque séquence du CD permet d’apprendre des techniques simples et faciles à mettre en oeuvre. De plus, les compositions musicales vous transportent dans des atmosphères où la nature contribue à votre ressourcement.

Les différentes relaxations proposées vous permettront d’apprendre à vous relaxer selon la difficulté rencontrée : prise de recul (1 & 3), pause au travail ou en voiture (2 & 4), attente (3), élimination de la colère et des contrariétés (6), préparation à un examen ou à une épreuve professionnelle (7), développement de la pensée positive (8), auto-massage régénérant du visage (9).

1 - Azur infini - voix et musique (6:11)

2 - Zen en voiture - voix et musique (5:58)

3 – Voyage paradisiaque - voix et musique (6:26)

4 - Rêve de lagon à Hawani - voix et musique (5:41)

5 - Message du monde marin - voix et musique (6:07)

6 - Lâcher-prise express – voix et musique (6:28)

7 - Retour aux sources – voix et musique (6:29)

8 – Positive attitude – voix et musique (6:42)

9 – Effleurage régénérant – voix et musique (6:37)

10 – Manoa – musique (8:54)

Pour une approche approfondie de la relaxation, voir le CD "Ethnique et Sens“ (initiation à la relaxation et régénération) et "les Fées du Sommeil“ en cas de problème d’endormissement.