Catalogue pour les grands

Raconte - moi

Avec ces 20 nouveaux contes thérapeutiques, Gilles Diederichs offre une approche innovante de la petite histoire du soir à lire et propose d’explorer le thème de la famille qui ne cesse d’évoluer.

Les sujets des contes sont en lien direct avec le quotidien de l’enfant et lui permettent d’exprimer ses sentiments, ses émotions, ses interrogations et ses inquiétudes à la naissance d’un petit frère ou d’une petite sœur, à la disparition d’un proche, quand papa et maman se séparent, à la rentrée des classes, lors de la perte du doudou…
L’enfant participe activement en dialoguant, ce qui renforce le lien avec les parents.
Des exercices respiratoires, de visualisation et des petits automassages rythment la lecture pour favoriser la détente et l’endormissement.
La fin de l’histoire est particulièrement choisie pour consolider l’apaisement.

.Les secrets de la foret

C’est la fin d’une belle nuit de printemps. Brindille, un petit bouleau blanc, voudrait devenir grand ! Pour cela, il doit parler aux arbres les plus sages : le poirier, le châtaignier et le vieux sapin, chacun a un secret à lui confier. Installe-toi contre l’écorce de Brindille, et découvre auprès de lui les mystères de la forêt.

Entre albums et premiers documentaires, les "Contes de la nature" sensibilisent les enfants aux merveilles de la nature avec :
• Un CD contenant le conte lu et des sons naturels enregistrés (pluie, vent, animaux, etc.).
• Une relaxation inspirée par l’élément au cœur du conte, pour clore l’histoire en douceur.
• Une fiche numérique pour les parents avec des activités pour poursuivre l’éveil des enfants à l'environnement.

.Il était une fois

Avec ces 24 contes thérapeutiques, Gilles Diederichs propose une approche innovante de la petite histoire du soir à lire : * Les sujets des contes sont en lien direct avec le quotidien de l’enfant et lui permettent d’exprimer ses sentiments d’abandon, de solitude, son manque de confi ance en soi, ses peurs, colères, cauchemars… * L’enfant participe activement, ce qui renforce le lien avec les parents. * Des exercices respiratoires et petits automassages rythment la lecture. * La fin de l’histoire est particulièrement choisie pour consolider l’apaisement. Pour s ’endormir tout en poésie et sérénité !

.Temps calme

Pour l’aider à s’apaiser et l’accompagner dans son développement avec confiance, ce livre vous invite à faire un temps calme et à partager avec lui des instants privilégiés de méditation. Grâce à 50 exercices de méditation en pleine conscience, votre enfant pourra recréer un véritable espace intérieur de bien-être et (re)découvrir ses ressources personnelles.

Pour chaque exercice :

• un objectif ciblé de relaxation : relâchement musculaire, dé-stress, travail sur la peur et le sentiment d’amour, gestion de la frustration, concentration, coordination, créativité, sens du partage…

• une pratique simple à la maison, en classe ou à l’extérieur : rédigées sous forme d’histoires courtes, les méditations durent de 5 à 15 minutes.

.Petit rituel antistress

Entourez votre enfant d'une bulle de douceur ! L'enfant en grandissant vit de nouvelles expériences, qui parfois le stresseront. Si le stress est naturel et permet de faire face rapidement à une situation, il ne doit pas devenir récurrent. L'auteur propose ainsi des activités très simples qui permettent d'agir sur son humeur et contribuent à le soulager durablement. > 30 cartes aux illustrations poétiques pour transporter l'enfant dans un espace rassurant. > 4 thématiques (relaxation, émotions, créativité, concentration) et un code couleur très clair pour guider le parent ou l'enfant dans le choix de sa carte. > Un livret expliquant les mécanismes du stress et des conseils pour mener les activités afin que votre enfant retrouve sérénité et confiance en lui.

Le voyage de la goutte d'eau

Ce soir, il pleut sur la montagne bleue. Gouttelette, une toute petite goutte d’eau, tombe de son nuage. Arrivera-t-elle à trouver son chemin jusqu’au grand océan ? Ruisseau, rivière, fleuve… Suis-la dans son incroyable voyage !

Entre albums et premiers documentaires, les "Contes de la nature" sensibilisent les enfants aux merveilles de la nature avec :
• Un CD contenant le conte lu et des sons naturels enregistrés (pluie, vent, animaux, etc.).
• Une relaxation inspirée par l’élément au cœur du conte, pour clore l’histoire en douceur.
• Une fiche numérique pour les parents avec des activités pour poursuivre l’éveil des enfants à l'environnement.

La musique vous veut du bien !

La musicothérapie consiste à utiliser le son, la musique comme médiateur pour apaiser et soigner le corps et l'esprit. Le son influence nos comportements, nos pensées, nos émotions, nos corps énergétiques, et peut changer notre vie au quotidien. Ce livre, fourni avec de nombreuses pistes audio, proposera des activités et des outils très concrets pour apaiser un mental surchauffé, diluer une tristesse passagère, se dynamiser, mieux se préparer au sommeil, utiliser sa voix pour rentrer en harmonie avec le monde, approfondir ses méditations, travailler sur la mémoire...

"Va prendre tes leçons dans la nature" Léonard de Vinci

La nature offre une incroyable diversité de pistes possibles pour parvenir au mieux-être.

Regroupées en 4 thématiques, Chérir la nature, Découvrir la nature, Bien-être nature et Esprit nature, voici 80 activités de nature-thérapie à pratiquer en groupe ou en famille.
Elles vous aideront à vous synchroniser aux rythmes naturels saisonniers ; elles favoriseront l'harmonie entre votre corps et votre esprit et amélioreront votre relation personnelle et collective avec celle qui vous accueille le temps d'une vie : la terre mère. Elles empruntent beaucoup à la sylvothérapie, au land art, à la géobiologie, au chamisme et aux différentes techniques de développement personnel.

Pour chaque activité, sont précisés l'objectif, la saisonnalité, le public ciblé et le temps à y consacrer. Est également prévue de la place pour écrire ses impressions et une réflexion miroir pour faire le point sur la façon d'intégrer les bénéfices de cette activité dans votre quotidien.

Raconte - moi

.Les secrets de la foret

.Il était une fois

.Temps calme

.Petit rituel antistress

Le voyage de la goutte d'eau

Les livres et CDs pour les grands

Un mois clé pour reprendre en main son corps et son esprit et être heureux au travail en 2018.

Parfois anxieux ? Parfois survolté ? Parfois rien, et souvent tout ! Un adolescent sans stress ça n'existe pas ! Alors que faire de ce stress qui pourtant empoissonne souvent le quotidien des plus jeunes ?

Dans Dé Stress, Gilles Diederichs s'emploie à expliquer aux ados les symptomes et les raisons du stress et ainsi les solutions pour dé-stresser.

Un panorama richement illustré sur les 30 principales civilisations, cultures ou religions dans le monde et leur vision de sagesse, leur « philosophie de vie »: Aborigène, Africaine, Antique, Apache, Aztèque, Bouddhiste, Celte, Chamanique, Chrétienne, Inuit etc.J

Les 30 enseignements de maître chat pour vivre Zen, sous forme d'un cahier de coloriages agrémenté de "méditations"

Un cahier de méditation et de coloriage d’après les pensées toltèque et chamanique pour vivre en harmonie avec la nature et son moi intérieur.

- 30 dessins thématiques et symboliques :

- 30 méditations et instructions de bien-être qui accompagnent chaque dessin

Il n'y a pas d'âge pour pratiquer la méditation, cela va de l'enfant jusqu'aux seniors.

La troisième phase travaille sur l'aspect de la vacuité, du vide qui est en toute chose. Les mouvements, la respiration, l'attitude intérieure, l'assise nécessaire vous seront ici expliqués par des mises en pratiques très simples et progressives.

Pour ce faire, tout au long des 50 exercices de respiration, de contemplation et de méditation, vous apprendrez à vous relier aux forces naturelles et à communiquer harmonieusement avec vous-même.

Et si votre bonheur passait par le bien-être de ceux qui vous entourent ? On ne reçoit en effet que ce que l'on a donné. Pratiquer l'altruisme ne consiste pas à s'oublier mais au contraire à trouver et développer en soi des ressources de compassion. Comment faire ?

Le massage, le do in, la réfl exologie sont des connaissances millénaires pratiques et efficaces, pour traiter nombre de maux de notre quotidien.

En fin d'ouvrage, un « coin des parents » vous permet de suivre votre enfant dans sa lecture et d'approfondir quelques pistes essentielles pour être en forme toute l'année !

Ces 50 exercices vous aideront à être spirituellement réceptif(ve) à votre environnement, aux autres, et finalement à renouer avec vous-même sur le chemin de la plénitude.

Ces 50 exercices vont vous permettre de vivre pleinement le moment présent, gérer vos émotions parasites, et gagner en sérénité. Préparez-vous à modifier en profondeur votre dynamique de vie pour un quotidien plus zen.

Dans ce livre pratique, illustré de nombreux exercices simples et efficaces, vous comprendrez que vous prendre en charge énergétiquement vous amènera à être en phase mentale et physique avec le travail que vous accomplissez

Dans ce livre pratique, illustré de nombreux exercices simples et efficaces, vous comprendrez que vous prendre en charge énergétiquement vous amènera à être en phase mentale et physique avec le travail que vous accomplissez

Pratique et pleine d'humour, cette méthode vous aidera, pas à pas, à chasser le stress, les angoisses et les tensions nerveuses. Grâce à ce guide, vous apprendrez à protéger vos ressources personnelles, à retrouver l'équilibre et à vous motiver.

A chaque situation caractéristique d'une journée d'enseignement vous trouverez une réponse adaptée, commentée et illustrée. Respiration, massage, dynamisation, relaxation... vous maîtriserez rapidement les bons gestes pour être épanoui et serein dans votre vie d'enseignant.